从小吃奶制品的欧美人都人高马大，身强力壮，日本大和民族也因为全民饮用乳制品而使平均身高得到了提升。于是，“每天一斤奶，强壮中国人”的口号耀世登场，想必大家都不会陌生。环顾四周，大家会发现，无论家里是否有孩子，“乳制品”都把家中老小一一涵盖。从婴幼儿配方奶粉，到鲜奶、纯牛奶、酸奶到羊奶，孕妇奶粉、中老年奶粉，只有你想不到的，没有你买不到的。 当经历过大大小小的乳制品质量安全事件，大家已经闻“奶”丧胆。当乳制品进入我们的生活，深入人们的认知，逐渐成为必需品，面对“乳”此严重的问题牛奶，到底是选择喝还是不喝？许多人将注意力转移到羊奶上，许多小区门口都有人推着车兜售所谓新鲜羊奶。羊奶真的更安全吗？有些人认为，羊奶还没有大量生产，唯利是图的商家还不至于疯狂追求经济效益而放弃食物安全。但是，羊奶的产量只占乳制品的3%而已，目前并没有多少正规机构的重心在生产羊奶，市面上的羊奶多出自一些小作坊，品质下限难以保障。况且，“三聚氰胺”同样可以在羊奶中出现。 羊奶的营养优于牛奶吗？撇开更低脂更绿色的植物奶不说，单从动物奶类的角度来看，牛奶与羊奶的营养成分并无较大区别，都含有较优质的蛋白质和脂肪，而且钙的含量都很丰富。不管喝什么奶，注意以下7点准没错！1、消化系统溃疡者不宜多饮乳制品会刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，使病加重。2、缺铁性贫血患者不宜多饮人体中的的亚铁离子容易与牛奶中的钙结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用。 3、肠道不适者不宜喝牛奶这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。4、术后患者不宜多饮牛奶中含有大量脂肪和蛋白质，手术后病人消化能力弱，过多饮用奶制品不利于恢复。 5、乳糖不耐受者不宜多饮牛奶中乳糖含量较高，乳糖不耐受者饮用牛奶，尤其是空腹饮用牛奶后容易造成腹痛、腹泻。6、胆囊炎和胰腺炎患者不宜多饮牛奶中含有大量的脂肪，需要胆汁和胰脂酶参与消化，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担。7、肾结石患者不宜多饮众所周知，牛奶中钙含量多，钙通过肾脏被重吸收，易加重结石。更多健康资讯关注公众号：SenLife森活健康（senlife668） 吃出健康，活出美丽！